Terapia leśna
O co w tym chodzi?
W Malachite Minds wierzymy, że natura ma w sobie wszystko, czego potrzebujemy, żeby odzyskać spokój i poczuć się częścią większej całości. Dlatego pracujemy nad tym, by wkrótce zaprosić Was do udziału w terapiach leśnych, spotkaniach, które pomogą Wam zadbać o swoje zdrowie psychiczne w miejscu, gdzie człowiek i środowisko wzajemnie się uzupełniają.
Czym są terapie leśne?
To coś więcej niż spacer po lesie. To świadome, uważne zanurzenie się w naturze: z oddechem, zmysłami, obecnością. Badania pokazują, że przebywanie wśród drzew obniża poziom stresu, zmniejsza lęk, reguluje ciśnienie krwi i poprawia nastrój.
Dzieje się tak dzięki unikalnemu środowisku lasu, które jest pełne naturalnych zapachów, światła i dźwięków, a także fitoncydów – substancji wydzielanych przez drzewa wzmacniających odporność i kojących układ nerwowy.
Las przypomina nam, że nie musimy wciąż biec. Pozwala wrócić do swojego naturalnego rytmu i spojrzeć z nowej perspektywy na to, co dzieje się w środku.
Nad tym obszarem wciąż pracujemy – przygotowujemy się, zdobywamy wiedzę i kompetencje, aby móc wprowadzić Was w ten proces w sposób bezpieczny i wartościowy.
Na razie zapraszamy, żebyście po prostu byli z nami i śledzili nasze działania.
Kiedy wszystko będzie gotowe, damy Wam znać i uruchomimy zapisy.